Sztab szkoleniowy podczas obozu na Cyprze nie tylko pracuje nad siłą i wytrzymałością piłkarze. Trenerzy na bieżąco monitorują pracę wykonaną przez zawodników podczas treningów. Mogą w ten sposób sprawdzić ich zaangażowanie.
Sztab szkoleniowy podczas obozu na Cyprze nie tylko pracuje nad siłą i wytrzymałością piłkarze. Trenerzy na bieżąco monitorują pracę wykonaną przez zawodników podczas treningów. Mogą w ten sposób sprawdzić ich zaangażowanie.
Jeszcze przed wylotem na zgrupowanie piłkarze Lecha wzięli udział w testach wysiłkowych. Określiły one progi wytrzymałościowe zawodników. Dzięki temu trenerzy wiedzą jakie jest maksymalne tętno piłkarzy podczas wysiłku. - Od początku zakładaliśmy, że w tym makrocyklu treningowym będziemy pracowali nad wytrzymałością i siłą. Jeden trening w ciągu dnia poświęcony jest sile, a drugi wytrzymałości - zaznacza trener przygotowania fizycznego Cesar Sanjuan-Szklarz.
Szkoleniowcy podczas treningów rozdają zawodnikom pulsometry, które radiowo łączą się z nadajnikiem podłączonym do komputera. - Dzięki temu już w trakcie treningu mamy podgląd na dane - zaznacza trener, który przed zajęciami rozdaje też wybranym piłkarzom zegarki. Pozwalają one monitorować wyniki lechitom podczas biegania. Urządzenie otrzymuje lider grupy, którego zadaniem jest dyktowanie tempa.
Zapisz się do newslettera